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OBJECTIFS ​

• Définir les émotions naturelles et leurs fonctions

• Définir les émotions apprises et leurs fonctions

• Pratiquer une efficacité émotionnelle

• Poser un diagnostic sur un dysfonctionnement dans la gestion des émotions

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PÉDAGOGIE​

• En amont : test d’alphabétisation émotionnelle (niveau de conscience de vos​

émotions)

       Pédagogie issue des neurosciences ‘Funny Learning’. Une dynamique qui
permet d’expérimenter, de partager, de créer du lien et de prendre du plaisir
dans un cadre bienveillant

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CONTENU

Phase 1 : Identifier les 4 émotions naturelles : joie, tristesse, peur, colère

Distinguer leurs fonctions, le besoin ciblé, le sentiment concomitant, le moyen d’expression, signe d’une émotion trafiquée
Phase 2 : Identifier les émotions apprises au travers des relations humaines
La honte : fonction et dérèglement ; antidote - La culpabilité : les « interdits », transfert de responsabilité ; antidote
L’envie et la jalousie : fonction ; antidote - La frustration : fonction ; antidote
Phase 3 : Analyser les 4 styles comportementaux de la méthode DISC, leurs besoins et leurs émotions dominantes
Connaître les 4 styles comportementaux selon la méthode DISC
Associer les besoins, les émotions dominantes et les émotions « interdites » à chaque style comportemental
Phase 4 : Différencier les dysfonctionnements dans la gestion des émotions
Compréhension de la mise en place du système de dysfonctionnement (stockage et émotions parasites)
Racket émotionnel : émotions parasites et manipulation - Les élastiques : émotions différées
Les carnets de timbres : collection des émotions parasites
Phase 5 : 3 stratégies pour Pratiquer une efficacité émotionnelle

Renforcer nos liens avec autrui : apprendre à échanger des signes de reconnaissance - Prendre conscience des émotions positives et négatives - Savoir réparer les dommages émotionnels - Agir grâce à la boussole des émotions

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MÉTHODE D'ÉVALUATION

Préformation : test d'alphabétisation émotionnelle
Evaluation sommative : test des compétences acquises en fin de formation
Questionnaire de satisfaction

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PUBLIC

• Tout public

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FORMATEUR

• Formateur certifié DISC/4Colors

• Formateur professionnel pour adultes certifié